CROSSFIT
La Tanière
Des entraînements fonctionnels, constamment variés réalisés à haute intensité relative encadrés par des coachs diplômés et expérimentés.
LE CROSSFIT
Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique qui combine différentes disciplines sportives, telles que l'haltérophilie, la gymnastique et cardiovasculaire.
POURQUOI FAIRE DU CROSSFIT ?
Défi personnel
Les séances d'entraînement de CrossFit sont souvent conçues pour être modifiables en fonction du niveau de condition physique de chaque individu. Cela permet à chacun de relever des défis personnels et de mesurer ses progrès au fil du temps.
Intensité
Les entraînements de CrossFit sont souvent courts mais intensifs, ce qui peut être attrayant pour ceux qui ont un emploi du temps chargé. Cette approche peut aider à brûler des calories, à améliorer la condition physique générale et à favoriser la perte de poids.
Communauté
Le CrossFit encourage un environnement d'entraînement en groupe où les participants s'encouragent mutuellement. La communauté CrossFit peut offrir un soutien social, des conseils et une motivation supplémentaire pour rester actif.
Santé
Le CrossFit met l'accent sur les mouvements fonctionnels, c'est-à-dire des mouvements qui simulent des activités de la vie quotidienne. Cela peut aider à améliorer la mobilité, la flexibilité et la force nécessaires pour effectuer des tâches courantes.
CROSSFIT La Tanière
10 ans d'accompagnement
Le CrossFit est une forme d'entraînement physique qui combine différentes disciplines sportives, telles que l'haltérophilie, la gymnastique, l'athlétisme et d'autres activités fonctionnelles.
Quels types de cours ?
Le CrossFit La Tanière propose une grande variété d'exercices, ce qui permet de travailler différentes parties du corps et de développer des compétences athlétiques polyvalentes. Cela peut contribuer à un développement physique global.
Cours pour les Teens et Kids
Adultes et séniors
La Tanière en quelques chiffres
152
LICENCIÉS
30
WOD PAR SEMAINE
2
COACHS
440 m2
DEDIÉS À LA PRATIQUE DE LA DISCIPLINE
NOS PARTENAIRES
Ils nous font confiance
Nous sommes fiers de travailler avec certains des meilleurs partenaires de l'industrie de la remise en forme pour offrir les meilleurs produits et services à nos membres.
